如何增胖.......都胖不了

xingtian0512 · 发表于 2009-10-12 19:14:12

偶最近已經翻過90了...

zxcvbnm230 · 发表于 2009-10-12 19:16:16

好像沒有人比我瘦.....

hsyk1000 · 发表于 2009-10-12 20:09:57

如果胖成這樣，滿不滿意

away4142 · 发表于 2009-10-12 20:58:08

180/60...BMI算起來...妳免役耶= =

肌肉阿...練出來都保持不久
而且曾經,把他硬操出來,但被笑標準的"狼牙棒"
上臂操出二頭肌,但下臂,怎麼操還是那麼細= =
腳也是...但腳的好處是...怎麼操都不會變蘿蔔型

腹肌阿...反正阿...當肌肉出現欣喜之餘
照照鏡子,就會覺得...這肌肉有點奇怪
就不像別人衣架子的身材
長在對的地方,整體搭配就是那麼優
脫了上衣也沒什麼好show的

不過,這身材...手長腳長,打球抄球超隨意
我現在朝向練身心健康的
太過之...反正也不搭

lincokes · 发表于 2009-10-12 21:03:23

甲狀腺機能亢進的話你的精神應該是很躁動頸部會腫腫的眼睛會凸凸的!

肥胖與否除了飲食跟基因.年紀也有關係

順其自然就好了 .少量多餐減少胃的負擔
---------------------------------------------------

有很多男的年輕時怎麼吃都不會胖

過中年後內分泌比較不協調該出來的還是會出來:Q

away4142 · 发表于 2009-10-12 21:16:36

腸胃消化系統吸收不良...基本上,無解,先天的
除了醫生說的打營養針沒試過外
從小到大不知試過多少偏方...還不都一樣

而且...基本上,不只不愛吃水果吧
看到吃的...只要不餓,都沒什麼慾望想去吃
甚至喝水...也是
就必要時才會想動口

而且...很耐餓
餓的時候...會拉!會有感覺,但等餓的感覺過後
就又可以等到下一餐才又"想"起來
就這樣...時常忘了吃

即使我現在養成三不五時都在吃
而且我每餐食量也爆大
但很多時候...都很懶的吃,不然就是忘了= =

曾經有次忘的很誇張...趕報告,連續12天...忘了吃
喝水度過...

KAZAMA0813 · 发表于 2009-10-12 21:44:23

舒跑~我捐20KG給你....
超懷念6XKG時代的身材 =.="

zxcvbnm230 · 发表于 2009-10-12 22:11:02

不會吧

......

反正練就對了....
不練更難看.....
所以還是練吧....

nsmx1rex · 发表于 2009-10-12 23:23:41

你說沒人比你瘦?
我可以告訴你~你輸了!!

我173~55
之前是57~58恆定
最近因為工作的關係晚餐都到7~8點才吃有時候到9點
然後因為晚了我都不吃多~是因為不想花錢吃.....

窮阿

tedseesea · 发表于 2009-10-12 23:55:41

你跟我一樣高但是我接近一百= =....

"聽說的"去買冰淇淋熱成湯水喝下去= =~保證熱量爆表....;P

zxcvbnm230 · 发表于 2009-10-12 23:58:32

我180 60耶= =....
可是我是最胖只到60耶.....
都在55~60之間徘徊.....

killer119 · 发表于 2009-10-13 00:12:10

171....73 不過看起來很勇猛!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
可以抬起NSR.........!!!!!!我很猛!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!我不胖!!!!!!!!!!!!!!!
偶有肌漏~~~~~~

pighead48 · 发表于 2009-10-13 07:01:00

怎麼會有人說自己很猛的阿= =

zxcvbnm230 · 发表于 2009-10-13 08:56:53

整台台起來???

jimmy8318625 · 发表于 2009-10-13 14:04:29

想增胖多吃肉就沒錯

但青菜還是得吃ㄧ些

肉類的話牛肉是比較營養

長期下來體重應該會增加不少

而且身體多出來的肉都是硬肉(就是肌肉的意思)

jimmy8318625 · 发表于 2009-10-13 14:08:08

有可能XD.....

其實可以注意一點就是

大部分胖的人吃東西都比較快

打個比方啦....沒一定的定義....

像我吃東西都蠻快的(朋友說的,自己都沒注意到)
我176.85>>>>>>>>>>天阿~~~~好胖阿~~~

BRYCE1111 · 发表于 2009-10-13 23:16:36

小弟我對這篇答案超有興趣的= =+因為小地也是排骨族群.185CM..體重應該是62~64..不過上次去家樂福逛的時候~順腳採上一個體重計.上面顯示59.5

看大家的回答幾乎都是吃.這個方法對於排骨族群基本上是不太適用.我是廚師.還是吃免錢那種.所以都吃滿好的.份量也算OK.但是.........不會胖ˋˊ..記憶中最胖的時候是86...再當兵的時候.每天吃打抗生素的豬肉.吃一堆藥的雞.然後被變態連長+排長外帶學長.超到壯..但是等到我退伍之後馬上又變回來了

不知道有沒有人能建議一下我門可憐的排骨族群..我想要在胖20公斤阿

nsmx1rex · 发表于 2009-10-13 23:20:10

我們都是便當店的主菜一族之ㄧ啊......:\'(
我是覺得要有時間吃飽~然後要有時間運動
奈何上了班以後2種都沒有阿

zxcvbnm230 · 发表于 2009-10-13 23:29:42

吃根本沒有用= =....
我連"粉飴"(一種高熱量的小麥糊精)都用了....
多少有一些用處....
但是只要隔一段時間就又瘦回來了~"~

pighead48 · 发表于 2009-10-14 15:55:47

這篇真令人嫉妒

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