設為首頁收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

Zclub討論區 Z板

 找回密码
 註冊
搜索
Zclub討論區 Z板»討論區 › 閒聊區 › 閒聊打屁板 › 越來越肥好難過呀~
1234下一页
返回列表 发新帖
楼主: chark929

越來越肥好難過呀~

[复制链接]
hsyk1000
发表于 2012-2-23 17:25:27 | 显示全部楼层
allen51008  火車便當.........................912 cal 這是甚麼?!  

類似熊抱的武打動作

点评

rall206
我還以為是做累了.吃點東西在上呢.......  发表于 2012-2-23 17:58
chark929
眾人皆疑惑,可有圖鑑解說?  发表于 2012-2-23 17:40
回复

使用道具 举报

rall206
发表于 2012-2-23 17:46:39 | 显示全部楼层
回復 hurt1106 的帖子

說的好.
白天上班道晚上11-12點

回到家不吃個小魯肉飯+臭豆腐

會決得自己很可憐

而且會睡不著.............

点评

hurt1106
可惜我是大夜班 回家 基本上不會吃啥 因為要睡了  发表于 2012-2-24 00:31
回复

使用道具 举报

morepipi
发表于 2012-2-23 17:46:41 | 显示全部楼层
我被一句話嚇過......

柳丁......你沒關門

点评

hurt1106
噗......人赤裸裸滴來 赤裸裸滴走...  发表于 2012-2-24 00:32
rickdom099
你可以回答︰我是天生的演員。  发表于 2012-2-23 18:47
rall206
柳丁????????不懂也不明白  发表于 2012-2-23 17:57
chark929
嘖嘖嘖.....柳丁你小小年紀,還不簡單耶*.*  发表于 2012-2-23 17:49
回复

使用道具 举报

chark929
 楼主| 发表于 2012-2-23 17:53:29 | 显示全部楼层
rall206 發表於 2012-2-23 17:46
回復 hurt1106 的帖子

說的好.

我都會騙自己,
吃一點沒什麼油脂的鹹水雞之類的~
但站在攤前,手就不自主的指了"甜不辣,蘿蔔糕,貢丸一串"
回复

使用道具 举报

morepipi
发表于 2012-2-23 17:57:12 | 显示全部楼层
本帖最後由 morepipi 於 2012-2-23 17:57 編輯
chark929 發表於 2012-2-23 17:53
我都會騙自己,
吃一點沒什麼油脂的鹹水雞之類的~
但站在攤前,手就不自主的指了"甜不辣,蘿蔔糕,貢 ...


不是我想要是女朋友想要 > " <
差點就被吃掉了  囧TZ

還好毅力夠不然我就


是說大概只有台灣人那麼幸福，深夜時段還能上街買消夜
只能說台灣人會胖不是沒有理由

点评

hurt1106
靠 那天我也在看那節目 .....可是為啥會引發你的森林大火阿  发表于 2012-2-24 00:33
回复

使用道具 举报

chark929
 楼主| 发表于 2012-2-23 17:59:38 | 显示全部楼层
morepipi 發表於 2012-2-23 17:57
不是我想要是女朋友想要 > " <
差點就被吃掉了  囧TZ

天氣熱睡不著.....
熱情的南台灣呀

点评

morepipi
那天出門前的電視節目(好像是探索頻道)竟然剛好播的是在講性的........ 現在回想起來那天一整個詭異 囧......  发表于 2012-2-23 18:15
回复

使用道具 举报

fti767
发表于 2012-2-23 18:49:56 | 显示全部楼层
我腸胃有病...

胖不起來

点评

van83619
找個軟木塞可能會好一點...  发表于 2012-2-28 00:08
chark929
樓下的可能是肛門鬆弛....需要多練習提臀=.=a  发表于 2012-2-24 01:14
hurt1106
我也有病 刷完牙就拉 起床喝到熱水冷水都拉 喝牛奶拉 很多原因阿 可是還是胖....  发表于 2012-2-24 00:34
回复

使用道具 举报

van83619
发表于 2012-2-23 18:55:02 | 显示全部楼层
火車便當 是一個很消耗體力的招示

請想像一個在路上叫賣便當人的樣子   (便當是揹在胸前
回复

使用道具 举报

760705pk
发表于 2012-2-23 21:43:23 | 显示全部楼层
多喝水 + 一天一瓶去脂茶。
回复

使用道具 举报

hsu4001
发表于 2012-2-23 22:36:35 | 显示全部楼层
火車便當這招很爽沒錯,但可別亂用

点评

chark929
嗯~重要的醫學資訊,有警惕的效果~  发表于 2012-2-24 01:10

评分

1

查看全部评分

回复

使用道具 举报

hsu4001
发表于 2012-2-23 22:38:20 | 显示全部楼层
想減肥學這首舞蹈看看

点评

chark929
還沒減肥成功,就先變娘砲了>"<  发表于 2012-2-24 01:09
回复

使用道具 举报

skblmohe
发表于 2012-2-24 00:52:10 | 显示全部楼层
好多五花八門的回答=  =""

我給個我自己平常維持的方式好了
每餐前先喝茶/水/湯配水果(通常是芭樂)
再吃飯
飯後會起來站站走走個10~15分鐘

早餐會吃比較多澱粉30%+吧

中餐平常澱粉比重約為15%左右的份量

但晚餐會降到5~10%左右
減少的部份就是吃魚肉雞肉來補足
看當天体能消耗程度
澱粉是一定要吃的!!

每週至少會慢跑/快走40~50分鐘兩次
晚上11點左右就睡了 睡足7~8小時

大概就這樣吧
不難 也不用特意節食

点评

nsmx1rex
有些人可沒辦法這樣規律生活~就像我  发表于 2012-2-24 12:26
chark929
生活真規律,真是健康的維持體態,讚啦~  发表于 2012-2-24 01:08
回复

使用道具 举报

mother8520
发表于 2012-2-24 02:18:40 | 显示全部楼层
回復 chark929 的帖子

大哥,您還可以 夜剎  表示只多一咪咪重而已
您的怪獸一點都不在意帶您四處去噴煙

.....多噴些煙就會瘦了......
回复

使用道具 举报

pl021132
发表于 2012-2-24 03:00:28 | 显示全部楼层
回復 chark929 的帖子

嗯嗯飲料要戎..我家巷子口出去 短短100公尺的路有近十家飲料店..還有三家連鎖雞排店...
每天都要喝一雚甜的東西...製造的熱量都快流不完了...
之前幾乎每天都三瓶以上的奶精飲料喝到二次腎結石之後
我現在一天至少都要多喝600cc以上的開水才比較心安...萬惡的飲料店啊
回复

使用道具 举报

chark929
 楼主| 发表于 2012-2-24 10:53:50 | 显示全部楼层
mother8520 發表於 2012-2-24 02:18
回復 chark929 的帖子

大哥,您還可以 夜剎  表示只多一咪咪重而已

我也想多噴一些煙，只是台北下雨天太多。
實在不希望愛車弄髒呀
我看還是少吃一點比較實在呀。
回复

使用道具 举报

chark929
 楼主| 发表于 2012-2-24 10:56:40 | 显示全部楼层
pl021132 發表於 2012-2-24 03:00
回復 chark929 的帖子

嗯嗯飲料要戎..我家巷子口出去 短短100公尺的路有近十家飲料店..還有三家連鎖雞排店 ...

會結石跟體質有很大的關係，
真的要多喝水呀，痛起來真會要人命。
保重呀^_^
回复

使用道具 举报

morepipi
发表于 2012-2-24 12:21:36 | 显示全部楼层
我是去當消防隊的 0_<
回复

使用道具 举报

chark929
 楼主| 发表于 2012-2-24 12:24:32 | 显示全部楼层
morepipi 發表於 2012-2-24 12:21
我是去當消防隊的 0_

當消防隊也要有本錢呀
回复

使用道具 举报

nsmx1rex
发表于 2012-2-24 12:27:30 | 显示全部楼层
減肥?那是啥?

点评

morepipi
那是明天的事....XD  发表于 2012-2-24 18:14
回复

使用道具 举报

chark929
 楼主| 发表于 2012-2-24 13:59:57 | 显示全部楼层
nsmx1rex 發表於 2012-2-24 12:27
減肥?那是啥?

莫非閣下已經放棄許久
逐漸失去意識與感覺.....
回來吧~重新燃脂
回复

使用道具 举报

下一页 »
1234下一页
返回列表 发新帖
Yahoo
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 註冊

本版积分规则

手機版|Archiver|Z板 Sitetag 訪客統計

GMT+8, 2024-11-17 03:38 , Processed in 0.088425 second(s), 29 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表