地區-岡山區車友

小滕

回覆給:tonyaustin

 

明天...明天早上幾點? 我十一點要跟朋友去打保齡球

十成好像九點就開了...

你們有那麼早起嗎?

 

@@ 好熟悉的米大~ 那次版聚本來想認識認識 結果...自己也是要練團 沒辦法 中途就跑了...

小滕

各位~剛剛已經請示過阿宏....

他是說怕老闆娘為難大家 所以勸大家明天別去

星期日的路跑活動在聚聚就好

當天路跑希望大家全副武裝

講難聽坦白一點就是隨人顧生命了...

請在星期日以前也將車況調整在最佳狀況

不然顧路可是要自行負責 出事我們也只幫打119

因為我們只是純粹高興的路跑 並非飆車

當天我們預計是騎到旗山那 "可能"會玩沙灘車

所以大家自己的荷包拿捏好 證件也要帶齊全

有要去的 就請加入我的即時通 我的個人資料有

想去沒及時通的就請有及時通的一並通知

到時候詳細的東西會在詳談

裝備最好有全照或四分之三 上衣隨性(我只穿外套)

手套隨便 褲子~牛仔褲 鞋子~布鞋

以上說的都是最基本的東西

tonyaustin

那不然就不要去十成了出來喝杯咖啡認識認識

合作金庫旁邊有開一家小咖啡店感覺還不錯

明天有想要出來認識認識的可以加及時通密我

想去的十點半如何阿??

我的即時通帳號gautony

J

回覆給:小滕

 你們又要去跑了，這次不知道我可不可以跟到...

 我的班表很不固定

 我不要每次都缺席啦！！！

 

 

小滕

回覆給:tonyaustin

大大  你的即時通跟這邊的是同帳號嗎? 加你沒反應...

我明天看時間怎樣在說吧 因為我明天有朋友從宜蘭過來 本來是跟他約十一點啦 可能過去一下下就閃了吧!

 

小孩子

回覆給:小滕

星期天阿?!我要上班...我做到下星期一.不然就等下次摟!到時候一定沒問題的!!

對了~阿宏是不是住橋頭還是楠梓那邊阿...

小孩子

回覆給:tonyaustin

你說的合作金庫是不是友友廣場旁邊的~

10點半喔...我要學開車.到11點10分.我會繞過去看看.看你們還在不在那摟!!

tonyaustin

是在友友廣場旁邊沒錯阿

是喔~~~要不然看看下午幾點方便

時間很彈性可以慢慢橋

小滕我有加你了我的帳號是gautony

小滕

回覆給:tonyaustin

下午四點半到七點沒控@@" 我要去健身房上班....

小孩子

回覆給:tonyaustin

下午...我兩點要上班...到晚上11點的~~~不過等我28號做完我就沒有做了!!

到時候看怎麼排都可以摟!!!

小孩子

回覆給:小滕

哇~健身房喔?!在哪裡的健身房阿?

岡山有健身房喔...住了那麼久都不知道= ="

小滕

回覆給:小孩子

秀傳美學中心五樓 面積被縮小了 因為秀傳董事長說什麼業績不好 所以縮減面積 縮減後多的面積被拿去當有養教室

我在那邊也只是偶爾教教人 大部分還是都自己跟一個國手兩個人在練 我只是算糾正吧

因為有時候教練忙 或是要吃飯怎樣的 我就會幫忙顧一下 如果有人要衝重量的話 需要有人在旁邊顧著

不然沒力汽可是很危險的事情 健身房的器材資是正確 使用方式正確都很安全 可是姿勢不正確

輕 扭到 擠到 煞到 重~韌帶撕裂 骨頭斷裂 如果壓斷肋骨 直接掰掰... 脊椎受傷輕者座骨神經痛 重者可以下半身不遂...

而我在跟那個國手練都是瀕臨撕裂傷的邊緣= ="

小滕

回覆給:tonyaustin

你有要路跑嗎 有的話到時候在聚聚也無訪

小孩子  阿宏他不住橋頭 也不住楠梓 他住左營

 

小孩子

回覆給:小滕

喔~原來是秀傳樓上的阿!!!那我知道了.我媽前一陣子還問我要不要去那邊練一下~

我媽就是在那邊上韻律和瑜珈的樣子...

阿宏住左營喔?!難怪以前會看到他往橋頭的方向騎去~

橋頭-小偉

回覆給:小滕

maso健身廣場  動起來 動起來 害~maso健身廣場讓你身體動起來 害~

是這種嗎.....= =?

聚會好像大家都有攤了喔...

tonyaustin

回覆給:小滕

禮拜天要上班=.=

mr99

回覆給:小滕

@@最近公司在趕奇美的機台~

常被call去南科 我得9月6號後才有空哩@@

mr99

對了 要裝強光線組要啥機司頭@@ 十字?外六角?

小滕

回覆給:mr99

十字 10號梅花板手 還是T字板手(這個可能要10號還是8號 有點忘了 上次拆適用10號梅花板手拆的)

小滕

回覆給:橋頭-小偉

我只有禮拜六日而已= ="

其他都沒囉...還有 並不是那種啦 那種感覺好像比較偏有氧舞蹈...我在那邊是純重量訓練

那邊一堆"大隻老" 我是裡面最小隻的= =" 有些4~50歲的還可以躺著胸推150公斤...