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減肥喔...其實有時候是看個人體質的說...還有遺傳...
有的人怎麼吃...就是不會胖...有的人光喝水...就會一直胖...
先去檢查看看你的體質方面是不是有喝水就胖的困擾...
也可以用中藥調整體質...
之前我的貓媽..有帶我去一家中醫診所..他就是在那邊拿減肥茶的..
中藥..在我的感覺..他的效果比較慢..但是溫和不傷身體...
為了減肥..賠了小命..也不是你想要的吧..
還有吃素....我的朋友他說...他吃素3個月瘦了20多公斤...
運動的話...其實不需要大量的運動..或是激烈運動...
只要你養成習慣...吃飽飯後...去散步..就可以了...走大概1~2公里的路
我的貓媽拖著貓弟...就這樣散步...貓弟說...我的小腹都消失了..還真的減重成功..
其實看我的貓媽這樣減重...讓我覺得..其實減重並不難...
難在有沒有心去持之以恆0.0
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個人...屬於...吃也不會胖...不吃也不會瘦....
可是因為一天只吃一餐...所以胃都搞壞了..
甚至有時候...吃飽就吐...食物只要一點點不乾淨...就拉肚子..
所以我要胖...也是有點難...
胖不了..但是身體都搞壞了...得不償失....
如果要減重...千萬不要太免強自己喔...
最後...如果你要帥....
認真有自信的男人...最帥...
(不過不要太過...自以為是的話...就很令人討厭一一") | 
路過的
发表于 2007-12-6 23:10:08
发表于 2007-11-21 20:41:02
