改posh阻尼棒的問題

阿二

之前買了一組posh阻尼棒，近日要改裝，發現有些問題想請教板上的大大們

改阻尼棒是把原來的阻泥棒拆下來，在裝回去就可以了嗎??

還是原來的阻尼棒上的那個括油環(白色的)也要換過去

posh阻尼棒有另附的墊片，請問那墊片如何調整使用?
                                                                               
請教大大，你們阻尼油都是如何調整的。

效果如何!!
                                                                               
麻煩板上的大大解惑了!