聊聊...戒煙!?

NightWalker · 发表于 2006-4-19 04:04:33

其實，自己從國中開始就是個老煙槍...
早上起床一根，吃飯拉屎一根，辦完事後一根，動腦筋時也來一根...
以前一直有在運動，所以還感覺不出來身體變差...
只是這兩年也許之前熬夜熬太多，感覺身體變差的好快
遇到考試更慘，考完試很多人都說感覺我快掛了，去照鏡子才知道啥叫"面如死灰"
加上沒事就被一水酸說太頹廢像菲律賓流浪漢心裏也蠻不爽的XD
所以開始戒煙了...

今天一整天都沒抽，還不錯，只是想事情時不抽煙真的沒辦法思考...
這點蠻困擾的...
板上如果有大大戒煙成功的或想戒煙的，分享一下自己的經驗吧...

去死團救護組組長→咪 · 发表于 2006-4-19 04:57:17

無理。

阿彥 · 发表于 2006-4-19 09:43:27

回覆給:NightWalker
去大醫院的戒煙門診拿戒煙貼片吧~!有這個會更好戒煙喔!! 不過我到是認為,如果沒有"意志力"~有貼片也沒什麼用處!!

明 · 发表于 2006-4-19 12:04:07

我也跟你差不多國中開始在抽..
到現在也變老煙槍
基本上一天一包可是常常超過..
兩三年前我就想要戒了
可是意志力這種東西
好像真的很難去戰勝它

零 · 发表于 2006-4-19 12:20:00

回覆給:NightWalker

假如你身邊有親人因為抽煙得到肺癌末期...

我想你應該會馬上就會戒了...

改抽SEVEN LIGHT的烏 · 发表于 2006-4-19 13:02:16

回覆給:零
我覺得就算如此還是難阿!
醫院都有貼肺癌的肺部照片不是?
我朋友看到說:哎呀~好恐怖喔!!
走出醫院大門說:抽根菸壓壓驚....

月見 · 发表于 2006-4-19 13:54:51

回覆給:NightWalker

我不久前才奮戰過...為期兩星期...宣告落敗...

戒到後來你就會發現....你面對的不只是尼古丁....還有一種習慣

習慣睡醒就是先來一根    讓大腦開機

習慣吃完東西後就是來一根幫助消化

習慣上大號時就是來一根   促進腸胃蠕動

習慣煩燥時就是來一根    分散注意力....

----

自從上次的教訓   我暫時不敢戒菸了...
因為戒菸失敗後...每一口菸....都會吸的特別重...(加重煙癮..)

等到有120%的把握在出手吧...

昌。 · 发表于 2006-4-19 15:00:50

回覆給:月見
沒錯...真的很習慣...

聽過長輩的經驗可以利用重感冒的時候戒掉
當喉嚨痛到連水都喝不下去菸癮再大都不會想抽吸一口就痛不欲生
病個幾天沒抽靠著一些意志力菸竟然也戒了

好幾年前我重度感冒真的兩天抽不下菸..
不過那時候還沒抽過癮病好了又繼續抽..

現在也是為戒菸煩惱
很想戒但是忍了幾天真的還是受不了啊ˊˋ
期待下次重感冒再試試吧..
(女友叫我去大屯山頂裸奔幾圈就能重感冒了...XD)

阿雁 · 发表于 2006-4-19 15:21:34

回覆給:月見

哈哈~早料到你會投降~哈哈!

說的沒錯啊...習慣最難戒!

我當初也是貼戒菸貼片~是有尼古丁的感覺沒錯~

但是就是習慣手指夾煙抽~把菸吸進去~還有腦袋的快感...

還有跟你養成做某些事情就一定會抽菸的習慣!

抽了八年多....

我也不算成功戒掉....

從一天兩包到現在一不超過五根這樣而已....

我還在撐~~哈哈哈

桃園-阿趴 · 发表于 2006-4-19 16:05:33

回覆給:NightWalker

我想煙一包漲到300元,支後每支煙都少2公分你們這些老煙槍可能很快就戒掉了...

nilsson · 发表于 2006-4-19 16:14:34

分享....這是一種習慣吧...感覺上尼古丁的癮比不上習慣來的可怕..
也想戒過菸,.....不過一陣子之後又開始了...最多一週
感冒喉嚨痛就抽涼的,..反胃噁心，結果一邊乾嘔一邊抽...真是可怕阿....orz...
沒有菸,我就不會思考了...
反正博客來的創辦人也說過,辦大學,還不簡單,一個圖書館,一間菸草舖就解決了...@_@

零 · 发表于 2006-4-19 17:17:10

回覆給:改抽SEVEN LIGHT的烏龜

就是因為嚇到了...

而且還要住院...住院龐大的醫療費用...

想一想如果哪天再我年輕的時候好死不好得了肺癌...

就痛定思痛戒煙...

真的有差...以前打籃球體力不怎麼好...戒煙之後又常常運動...

體力感覺比以前還要好多了！

所以說戒煙...不能只是光喊口號，要實際去做~~一次就戒掉，不要說什麼在抽一包就戒...

那都是自己戒不了的藉口...加油吧...

零 · 发表于 2006-4-19 17:19:27

回覆給:改抽SEVEN LIGHT的烏龜

我朋友更好笑...

說什麼戒菸...

結果他說什麼~~我戒買不戒抽= ="

月見 · 发表于 2006-4-19 17:24:40

回覆給:阿雁
撐?

把雙手砍掉就不用撐啦....哈哈哈

---

我會失敗是因為沒有女朋友˙＿˙＂

I.W.G.P.黃小凱 · 发表于 2006-4-19 18:39:15

回覆給:NightWalker

之前和女友交往一年多我都沒抽...

因為她強制叫我戒菸...

後來分手之後反而抽更兇~.~...

阿彥 · 发表于 2006-4-19 19:48:06

回覆給:阿彥

你好，我也叫阿彥 ^^"

回覆給:NightWalker
戒煙嘛，多少人用那張嘴說過 (我也不例外)
其實真的要努力和意志力來控制
或者是買口香糖來代替抽煙的習慣
再者就去搜尋有關抽煙過後的”肺”變成怎樣來讓自己害怕......@@a

EASYKING · 发表于 2006-4-19 21:07:21

少一個肺就就好了...
再抽阿....小心連最後一個都沒有..
沒體驗過西部到空氣的感覺??
體驗過就不會在抽了...

OIT-HA-肉腳藍波-順志 · 发表于 2006-4-19 22:19:32

回覆給:NightWalker

我不抽煙的.
但是如果能把抽煙的錢省下去加越來越貴的油.....
或許也是不錯的轉移方式...

NightWalker · 发表于 2006-4-19 23:19:57

戒煙邁入第2天...
目前都還好，只是感覺我好像便秘了....
沒抽煙都不想便便...

有時想想一年花在菸的錢大概等於一頂阿賴或秀以
抽煙到現在快10年，等於肺裡面有10頂秀以
想想也覺得挺靠北的...

雖然開始戒煙但我覺得抽煙不是壞事拉...
某些情境下抽煙是件很爽的事，有時剛到新環境也往往都是靠抽煙認識新朋友
重點就是，不要過量，久久抽一根享受一下那種感覺就好...
沒事就一天一包就真的太傷了...

改抽SEVEN LIGHT的烏 · 发表于 2006-4-20 00:03:33

回覆給:EASYKING
溺水算嗎?
差點在烏來往生過...那是不好的經驗..=..=

平均一天一包 55*365 一年就一頂ARAI或SHOEI還有找...
前提是要戒掉...=.="

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