止痛藥是絕對有效的! 但只治標不治本,下次照樣痛死你! 如果不是緊急情況建議不要吃!
平常少吃冰的東西,包括冰水.冰飲料
↑ 我不知道為什麼,但是我只要經期前有吃冰,都一定痛到全身無力!
之前有去看中醫.吃中藥,吃了真的緩和很多,只是要忍受難吃難聞的藥味. (題外話,以前曾經便祕很嚴重,也是吃中藥吃好的,現在幾乎每天都會便便,中醫真的很神奇!)
熱敷也可以緩和經痛,但一定要確定是經痛才可以熱敷喔!
聽說月見草油也有效,我試完再來發表心得!
那個什麼女寶的...我是覺得喝那貴貴又超難喝的健康食品不如去看中醫,中醫還比較有效!
其他什麼紅豆湯.巧克力...之類的,對我只有心理作用,而且巧克力中含有少量咖啡因,反而對生理期不利!
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