各位，來運動吧！

albertmax080 · 发表于 2012-4-3 22:51:04

這是一個減肥操
整場跳下來，我滿身大汗，我相信這個對於燃燒脂肪是很有幫助的
有時候工作比較忙，下了班游泳池或健身房都關的時候，我就會打開電腦，在螢幕前扭腰擺臀
這個影片有許多NG的地方
尤其是最後一段，右後方那個男舞伴，在33分12秒到13秒間累到把手都放下來

那一段抬手臂真的很累，我也是跳了幾次後，才能全程都不放下
現在已經可以連續跳兩回了

相信沒多久，我就又能回到高中的身材和體力了

那這樣我是否就能高中妹交往呢？

呵呵呵

hurt1106 · 发表于 2012-4-4 00:41:31

回復 albertmax080 的帖子

有可能嗎話說你是單身嗎??

a588967775 · 发表于 2012-4-4 00:43:43

本帖最後由 a588967775 於 2012-4-4 00:58 編輯

高中妹就別笑想了...

連高中生都不一定把的到...

=================

我照著跳...我妹路過的時候竊笑了一下

0939566355 · 发表于 2012-4-4 06:17:37

恩
我燃燒了.....

我的心在燃燒...

hsu4001 · 发表于 2012-4-4 07:19:52

回復 a588967775 的帖子

燃燒小朋友就能把到高中妹,名模也不例外

你是否也感到口袋裡的小朋友在燃燒

chark929 · 发表于 2012-4-4 07:19:58

需要需要~減肥我太需要了

albertmax080 · 发表于 2012-4-4 09:28:26

回復 chark929 的帖子

一起來動一動吧。

這一系列應該很多，但是YOUTUBE都是片段
改天我真的很想去買一套回來跳

但是家裡要沒有人的時候。

0939566355 · 发表于 2012-4-4 09:42:31

我剛剛又看了一遍
我發現女生的衣服不見了..
等我回神時又有衣服了..
難道..我剛剛因緣之下練就了傳說中的...透視眼

albertmax080 · 发表于 2012-4-4 09:49:19

回復 0939566355 的帖子

那請告訴我老師XXXX的尺寸...............

0939566355 · 发表于 2012-4-4 09:51:18

這時候誰有空管他尺寸...

眼神中的殺氣早把她就地正法了

kasiwa · 发表于 2012-4-4 11:44:20

體力不太可能....多吃些生蠔多烙幾次就虛了by樓主......(正x丸遞上)
身材倒可能......只是沒"鮭魚"還是"小朋友"應該不會有妹鳥你._.
(話說俺肥到可以抽脂了......跳舞不瘦反倒騎鐵馬環臺會瘦是怎樣=_=)

a588967775 · 发表于 2012-4-4 18:19:02

我褲子裡隨時都有好幾億啊...
所以我現在只要變瘦就成功了對嗎?!

fti767 · 发表于 2012-4-4 18:41:27

運動!!!

我爬土城的天上山(海拔430m)

當然對喜愛登山健行的人是塞牙縫都不夠

我則是爬到山頂真的Orz...

albertmax080 · 发表于 2012-4-4 20:02:19

回復 fti767 的帖子

我也喜歡爬山，還爬台北是最高峰，大屯山
平常都是爬到南峰，有時候還會到主峰

albertmax080 · 发表于 2012-4-4 20:59:25

本帖最後由 albertmax080 於 2012-4-4 20:59 編輯

回復 fti767 的帖子

OK阿，這星期天我要考試，約下星期天八點如何？
爬大屯山，在中山北路七段圓環集合一起過去！

fti767 · 发表于 2012-4-4 21:16:50

albertmax080 發表於 2012-4-4 20:59
回復 fti767 的帖子

OK阿，這星期天我要考試，約下星期天八點如何？

15號早上8點?

從什麼位置開始徒步呢?

注意及準備事項?

BragerLais · 发表于 2012-4-4 23:38:17

回復 fti767 的帖子

我六日不能排修..
一定要上全天班..
所以我無緣了....

hurt1106 · 发表于 2012-4-5 12:02:39

說爬山我就GG了
我肥到可以抽脂了........

eyesman · 发表于 2012-4-5 16:31:41

聽口音......造假國的影片？

albertmax080 · 发表于 2012-4-5 20:47:53

回復 fti767 的帖子

這兩個星期天我都要考試，我用私訊給你好了

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