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臀部不囤油 打造纤腰细臀
            
　　丰胸、瘦腰、翘臀是三样女性最求的货色，然而这并不是每个人都能做到。许多人在臀部上积累了良多脂肪，臀部变得下垂，要打造翘臀的效果，咱们就要先剖析“囤油”的原因，这样才干做出有效的抗衡。
　　“囤油”三大重要起因：
　　囤油一：贪吃甜食跟高油腻食品
　　囤油二：不爱喝水，有憋尿习惯
　　囤油三：久坐不爱运动
　　工具甩油
　　1.扭腰盘：不管坐仍是站，红酒木瓜靓汤效果,http://www.yslady.com.cn都可有效活动到久坐不动的逝世角。
　　2.太空零压座垫：应用存在弹力的柔软的海绵，承托脊骨以及支持腰间肌肉，舒缓神经苦楚以及晋升臀部与大腿肌肉，更可以作腰垫应用。
　　3.提臀裤：每天衣着提臀裤，不必做运动也能够避免臀部下垂、变形等问题。
　　按摩甩油
　　1.臀部
　　(1)把毛巾扭成空的圆圈，取代座垫垫在椅子上;
　　(2)把毛巾扭成扭条状，双手握住放在臀下，向上推，重复10次(返回原位时不要下拉)
　　2.腰部
　　(1)实现沐浴后,红酒木瓜靓汤效果，可在腰间地位进行简易的推拿，同时配以有效消脂紧肤的产品，后果事半功倍。
　　(2)同样的两边腰间也要用指腹之力向上轻按。
　　(3)轻按腰间穴位，有助减轻腰间压力，松弛肌肉。
　　(4)再以螺旋打圈方法向上按摩5次。
                        
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